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2005/11/13

MY Body

たまには、自分の体を見つめ直してみよう。

健康診断の結果
 身長 155.5cm
 体重  47.5kg
 BMI(Body Mass Index) 19.8

身長から換算した基準体重
 適正(健康) 身長(m)の2乗×22 = 52.9kg 
 美容(理想) 身長(m)の2乗×19 = 45.6kg 

比較
 適正体重に対して5.4kgの不足
 美容体重に対して1.9kgの超過

体脂肪率が違えば、同じ体重でも見た目は変わるわけで。
この数字だけで、どうこう言えるものではない。
とはいえ、適正(健康)体重というやつ。
今から10%以上増量って、そちらの方が不健康では…。

スーツ類(陸上、水中とも)を無駄にするのもなんだし。
とりあえずは、現状維持。

【おすすめ】
 Book 「マージナル」 萩尾望都
 Music 「過食症の君と拒食症の僕」 THE BOOM

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